Физические упражнения помогут защититься от коронавируса, способствуя образованию в теле антиоксидантов

Известно, что для защиты от коронавируса необходимо соблюдать правила карантина, чаще мыть руки, придерживаться расстояния не меньше 1,8 метра от других людей, когда выходим из дома, проветривать и дезинфицировать помещение, в котором находимся.

Исследователь из Университета Вирджинии добавил в этот список еще один важный пункт — физические упражнения.

Упражнения необходимы для улучшения здоровья

Доктор заявляет, что упражнения известны как «внеклеточная супероксиддисмутаза» способствуют выработке антиоксидантов, которые защищают организм от острых заболеваний легких.

Профессор говорит, что физические упражнения обеспечивают намного больше пользы для здоровья, чем мы предполагаем.

Повторное исследование подтвердило доводы

Профессор с коллегами провели повторные исследования, которые показали, что физическая активность способна защитить ткани от окислительного стресса, связанного с инфицированием.

В связи с этим доктор Ян рекомендует заниматься каждый день не менее 30 минут. Также профессор акцентирует внимание, что лежание в постели на протяжении длительного периода времени способно ухудшить состояние легких и вызвать другие осложнения. Именно поэтому заболевшие в умеренной и легкой форме должны проявлять активность.

1 - 1
Posted by Tanya/Posted ago