В жаркую погоду балую себя сливочным мороженым: оказалось, что от него и ряда других продуктов организм нагревается еще быстрее 19

В жаркую погоду балую себя сливочным мороженым: оказалось, что от него и ряда других продуктов организм нагревается еще быстрее

В жаркую погоду балую себя сливочным мороженым: оказалось, что от него и ряда других продуктов организм нагревается еще быстрее 20

Летом люди часто сталкиваются с проблемой, как охладиться. Из этой статьи вы узнаете, какие продукты помогут избежать жары.

К продуктам, способным охладить в жаркий день, относятся фрукты и овощи. За счет большого количества воды они помогают организму при обезвоживании, которое возможно в жаркую погоду.

В жаркую погоду балую себя сливочным мороженым: оказалось, что от него и ряда других продуктов организм нагревается еще быстрее 21

Также следует обратить внимание легким овощным супам на которые следует заменить привычные супы на мясном бульоне.

Охлаждающий эффект дают молочные продукты на основе коровьего молока.

Полезно в жаркую погоду включить в свой рацион рыбу и морепродукты.

И не забывайте следить за количеством выпитой жидкости.

Далее мы расскажем, каких продуктов стоит избегать в жаркую погоду.

В жаркую погоду балую себя сливочным мороженым: оказалось, что от него и ряда других продуктов организм нагревается еще быстрее 22

В жару стоит отказаться от острой пищи, жареных и жирных блюд, а также не рекомендуется употребление мороженного, так как оно слишком тяжелое для организма.

——

Ещё
В жаркую погоду балую себя сливочным мороженым: оказалось, что от него и ряда других продуктов организм нагревается еще быстрее 31
Бари Алибасов подал на развод с Лидией Федосеевой-Шукшиной