⚠ Рак – это крайне распространенное заболевание в мире. Многие факторы могут влиять на риск развития онкологии, а одним из самых важных из них является питание.

🍏 К сожалению, на сегодняшний день еще не изобретена идеальная диета, способная защитить человечество от рака, однако давно известны принципы здорового питания, которые могут значительно снизить риск развития заболевания.
🥦Добавьте в свой рацион больше растительной пищи.
🍔 Забудьте про полуфабрикаты и «фаст-фуд»!
🥟Сократите употребление обработанного мяса (колбас, сосисок, мясных консервов и т.д.)
🍺Откажитесь от сладких напитков и алкоголя.
🍴Выбирайте правильные способы приготовления пищи, такие как отваривание, приготовление на пару, тушение, а также запекание.

😇Помните, правильное питание и здоровый образ жизни в целом снижают риск развития рака, продлевают молодость и активную зрелость, обеспечивают хорошее самочувствие и настроение.

Автор: Воронеж VRN
новость от 22.08.2023 17:30