😴 Cон при свете или включенном телевизоре опасен ожирением и хроническим стрессом.

🔴 Выработка «гормона сна» ночью происходит только при выключенном свете, если же его нарушить — начнётся недосып, сопровождающийся стрессом и повышением аппетита, что чревато ожирением и другими последствиями

С этого дня спим в темноте и тишине.

Автор: Это Ростов! – новости Ростова-на-Дону 161
новость от 18.08.2024 04:50